싱글빙글 라이프

싱글빙글 첫번째 프로젝트 wogging 으로 2달만에 20kg 빼기 다이어트에 도전합니다.

스마일보이랩 — Thu, 8 Jun 2017 05:47:23 +0900

안녕하세요. 싱글빙글 운영자입니다. 싱글빙글 서비스를 준비하면서 자체 컨텐츠를 제작하려다보니 당장 좋은 아이디어가 떠오르지 않네요. 그래서 뭐가 좋을까 하다가 그냥 제가 평소에 자주하는 wogging 을 준비해봤습니다.

wogging????

wogging (워깅) 은 무엇일까요? 워깅은 walking (걷기) + jogging (천천히달리기) 의 합성어입니다. 제 생활이 조금 불규칙해서 저는 살이 많이 찌다가, 살이 넘많이 쪄서 몸 여기저기가 아파 힘들어지면 또 다이어트를 해서 살을 쫙 빼는 악순환속에 있습니다. 그래서 효과적인 다이어트를 위해 재작년부터 계속 사용하는 방법입니다. 워깅은 말그대로 걷기와 죠깅의 중간에 있는 운동방법입니다. 다른 말로 하면 천천히 뛰기인데, 그냥 천천히가 아니라 정말 천천히입니다.

워깅이라는 말을 저는 들어본적이 없이 제가 스스로 이런 운동방식을 고안하고, 이런 이름을 붙이면 되겠다고 생각을 했었는데, 오늘 검색을 해보니 이미 2006년에 미국 뉴저지 포트리에 사시는 토머스 패트릭 주니어 박사님이 이 용어를 제시하고, 저와 동일한 운동법을 설명해놓으셨더라구요. 참 사람이 생각하는게 비슷비슷한 거 같아요. 제가 이 운동법을 생각하게 된 이유는 다이어트에 관심이 있는 분이라면 잘아시겠지만, 살이 빠지려면 운동을 최소 30분 이상해야 됩니다. 30분 이내의 운동은 전혀 살빠지는데 도움이 안되고, 30분 이후에 하는 운동들이 다이어트에 도움이 되는 것이죠. 그리고 걷기는 다이어트에 도움이 안되기 때문에 뛰기를 해야됩니다. 그런데 30분이상 죠깅의 속도로 뛸수 있는 사람이 얼마나 될까요? 특히 처음 다이어트를 위해 운동을 시작하려는 분들은 채 10분도 뛰기 전에 지쳐서 운동을 멈추게 됩니다. 이러면 전혀 다이어트에 도움이 안되죠. 그래서 최소 30분 이상 뛰기를 하려다보니 천천히 뛰어보기로 한 것이 계기가 되었습니다.

정말 천천히 뛰다보니 저같이 저질체력자도 충분히 30분 이상 뛸수 있게 되고, 이렇게 1~2주 정도 뛰다보니 너끈히 1시간~1시간 30분 정도 운동을 지속할수 있게 되었습니다. 보통 하루에 식단 조절을 하고, 물을 많이 마시면서 1시 가량 뛰게 되면 몸무게가 500g~1kg 정도는 빠지게 됩니다. 물론 몸무게가 이렇게 빠지기는 하지만 살이 그렇게 빠지는 것은 아니고 수분이 많이 빠져나간 영향입니다. 암튼 일주일 4~5회 정도 달려주는 방식으로 2달을 하다보니 15kg 이상을 빼서 85kg 에서 70kg 를 만들수 있었습니다.

또 다이어트 원리를 하나 더 설명드리자면 체내에서 에너지로 사용되는 영양소는 단백질, 탄수화물, 지방입니다. 그런데 인터벌, 빨리 달리기, 자전거 타기 같이 급격한 운동은 탄수화물을 이용해서 에너지를 만들게 됩니다. 하지만 제가 하고자 하는 것은 체내 지방을 줄이는 것이기 때문에 지방을 태워야 하는데, 지방을 태우기 위해서는 천천히 운동을 해야됩니다. 왜냐하면 지방은 운동한지 30분 이후부터 타기 시작하기때문입니다. 그렇기 때문에 워깅은 지방을 태우기에 안성맞춤인 운동법입니다.

미국의 박사님이 워깅에 대해서 설명을 한 것을 보면 "워깅은 충분한 운동이 되지 않는 걷기(Walking)와 너무 힘들고 관절이 삐걱거리는 달리기(Jogging) 사이의 만족스러운 타협점이다" 입니다. 정말 제가 생각했던 내용을 명확히 설명을 해주셨는데요. 이렇게 운동을 하게 되면 숨도 많이 차지 않고, 다리 근육과 관절에도 크게 무리가 되지 않아 운동후에 다리에 알이 배거나 하지 않습니다. 그러다보니 살이 많이 찐 분들이나 오랫동안 운동을 하지 않은 분들 체력이 약한 여성분들도 쉽게 시도해보실수 있으세요. 이 박사님이 지으신 책에 보면 이렇게 운동을 하게 되면 관절염까지 낫는 다고 하니 정말 최고의 운동법이지 않나요? ㅎ

그런데 한국에서는 저 말고 이 운동법으로 운동하는 분들이 없는 거 같으세요... 제 경험으로 분명히 효과가 있고, 요즘 유행하는 크로스핏이나 자전거 타기 보다 훨씬 좋은거 같은데... 다들 체력이 좋으셔서 그런가? 저같이 체력 약하고 살이 많이 찐 사람은 워깅이 훨씬 잘맞네요. 그래서 싱글빙글에서 제작하는 첫번째 컨텐츠 주제로 선정을 했습니다.

혼자놀기 좋아하는 분들이 워깅을 해야되는 이유를 조금더 설명해보자면, 워깅은 혼자하기 좋은 운동이고, 엄청 천천히 뛰다보면 하나도 힘들지 않아 엄청 심심하고, 주위 사람들의 주목을 받게 되어, 온갖 잡생각이 들면서 저절로 많은 생각을 하게 됩니다. 하루를 되돌아 보고 자신에 대해서 조용히 생각해 볼수 있는 시간을 가지게 됩니다. 그리고 자기도 모르게 조금씩 생기는 땀과 운동한 시간에 비례해 기분이 좋아지게 됩니다. 거기에 건강은 덤으로~

현재 제 몸무게가 87kg 이고, 원래 제 몸무게였던 63kg 까지 빼는게 목표지만 우선 딱 2달동안 15~20kg 을 뺄 예정입니다. 매일 밤 11시부터 최소 30분~1시 30분 동안 워깅과 함께 개인방송을 진행할 예정이니 많은 관심 부탁드립니다. 방송 공지는 다시 하겠지만 비오는 날 제외하고는 워깅을 할 예정입니다.

한국 최초의 워깅방송(?), 달방 (달리면서하는방송), 운방 (운동하면서하는방송) 이 되겠네요. 아! 참고로 저는 정말 재미없는 30대 중반 아저씨입니다. 트리플A의 소심함에, 친구는 별로없고, 말주변도 없습니다. 그래서 방송에서 그냥 워깅만 할 예정입니다. 가끔씩 말을 하겠지만 거의 없을꺼 같은데, 거기서 어떤 재미를 찾을수 있을지는 모르겠지만, 그냥 달려보겠습니다. 싱글빙글과 제 다이어트의 성공을 기원하면서~

*. 추신 : 다이어트에 관한 과학적인 수치도 제시하면서 어떻게 2달만에 20kg 를 뺄수 있는지 보여드리겠습니다. ^^

판타스틱듀오 25회 전인권, 코요태 판듀를 찾아라~

스마일보이랩 — Mon, 3 Oct 2016 00:48:44 +0900

전인권과 코요태가 판타스틱듀오에 출연을했네요...

코요태가 나와서 초고음 대결을 하는부분도 재미있었는데,

전인권의 무대가 압권이였네요...

다들 좋은 노래실력을 가졌지만

정말 전인권은 대단한 포스를 가진거 같애요.

짧은 부분만 불렀는데도, 감동이 있고,

전인권이 전곡을 부르는 것을 다시 듣고 싶어지더라구요.

다음 주 본격적인 배틀무대들이 기대되네요...

이적이 부른 걱정말아요 그대

들국화가 부른 걱정말아요 그대

런닝맨 318회 핫태핫태 특집, 블랙몬을 흡수하라 - 이선빈, 채수빈

스마일보이랩 — Mon, 3 Oct 2016 00:24:41 +0900

지난주 핫태핫태 특집의 결과

김종국이 1등을 차지했네요..

그리고 이번주에는 채수빈, 조재현과 함께한

블랙몬을 흡수하라가 방송되었는데,

채수빈도 정말 이쁘네요...

복면가왕 79회 미친섭외력 배종옥, 안지환, 곽지성, 레드벨벳 슬기

스마일보이랩 — Sun, 2 Oct 2016 23:41:11 +0900

오늘 복면가왕에는 예능에서 보기 힘들었던 배종옥이 나와서

모두를 깜짝놀래켰는데,

배우, 성우 등 다양한 분야에서 활약하는 분들이

다들 노래를 잘해서 볼만했어요.

주근깨 빼빼 마른 빨간머리앤 vs 알프스 소녀 하이디 ( 배종옥 )

내 노래에 놀랄지도 vs 나보다 조금 더 높은 곳에 네가 있을뿐 ( 안지환 )

무조건 달려갈꺼야 보디가드 ( 곽희성 ) vs 웬 다이아 섹시 디바

주말의 명화 시네마천국 vs 주문하시겠습니까 팝콘소녀 ( 레드벨벳 슬기 )

갈수록 재미있어지는 더케이투 (the k2) 지창욱, 임윤아 비주얼 폭발~ 명장면 모음

스마일보이랩 — Sun, 2 Oct 2016 14:00:34 +0900

tvN에서 방영되고 있는 더케이투가 갈수록 재미있어지네요...

3회의 자동차 추격신, 4회의 누드 목욕탕 싸움신 등 웰메이드네요... ㅎ

그리고 4회에서는 윤아와 지창욱이 드디어 같이 동거하게 되었는데,

둘다 비주얼 폭발이네 정말 선남 선녀의 만남이라 앞으로 기대되요...~

3회 자동차 추격장면

4회 13대 1 의 목욕탕 액션장면

지창욱 몸 진짜 좋네요...

진짜 저런몸은 만들기도 힘들고, 유지하기도 힘든데...

이번 드라마를 위해 엄청 노력이 한게 보이네요..

목욕탕신도 조금 야하기는 했지만, 멋있어요...ㅋ

지창욱과 임윤아의 동거 시작

드디어 임윤아의 장면이 많아지고 있네요...

야밤에 라면 하나에 즐겨워 하는 모습이 진짜 이쁘고 귀엽네요...

그리고 그걸 보면서 웃기도 하고, 라면을 못먹는 윤아를 걱정하며

안절하는 지창욱도 귀엽네요.. ㅎ

난생 처음 라면 끓이는 임윤아의 심야도전

SNL 코리아 8 5회 이선빈 호스트로 출연~

스마일보이랩 — Sun, 2 Oct 2016 01:44:48 +0900

SNL 코리아 8 5회 이선빈 호스트로 출연~

오늘 호스트는 38사기동대에서 팜므파탈연기를 한 이선빈이 출연했네요..

최근 해피투게더, 정글의 법칙 등 예능에 출연을 해서

많은 인기를 모았는데, 연습생 출신이라 그런지

노래로 오프닝을 했는데,, 노래도 엄청 잘하네요...

38사기동대, 3분 썸녀 등에서 다양한 모습을보여줬는데,,

38사기동대에서는 잘몰랐는데, 많이 이쁘네요...

끼도 있는 거 같고 앞으로 기대되는 여배우예요...

이선빈 3분 썸녀.

사기캐, 친구같은 여친, 낮져밤이, 천상여자,

디오니소스 여신, 낭심여격 등 다양한 캐릭터를 보여주는데 재밌네요.

사랑의 시작은 고백에서부터 - 소울크라이 [듣기/가사]

스마일보이랩 — Sat, 1 Oct 2016 03:33:56 +0900

사랑의 시작은 고백에서부터 - 소울크라이 [듣기/가사]

김범수 프로듀사

가사

사랑은 소리 없이 찾아와

내 가슴을 떨리게 만들죠

아무런 이유 없이 전화를

그냥 만져보는 나를 보네요

두근거리는 맘을 달래고

그대에게 전화를 했지만

들을 수 없었던 그 목소리

오늘따라 너무 그리워져요

나 오늘 너에게 고백할 거야

사랑한다고 세상에 말할 거야

나 비록 가진 건 하나 없지만

행복을 줄 거야

오직 너 하나면 충분해

사랑은 내게 상처뿐이라

두 번 다신 하기 싫었는데

널 만난 그 순간 알게 됐어

바보처럼 겁이 많았다는 걸

나 오늘 너에게 고백할 거야

사랑한다고 세상에 말할 거야

나 비록 가진 건 하나 없지만

행복을 줄 거야

오직 너 하나면 충분해

저 밝은 별처럼 지켜줄 거야

어디에 있든 너를 비춰 줄 거야

내 가슴 한 쪽이 사라지는 날

그때는 말할게 나를 받아줘서 감사해

사랑하게 해줘서 고마워

아이폰7, 아이폰7 플러스 10월 중순 ( 14일 ~ 21일 ) 에 국내 출시 유력.. 갤노트7과 정면승부 임박

스마일보이랩 — Thu, 29 Sep 2016 16:27:57 +0900

애플의 아이폰7 시리즈가 드디어 다음달 중순쯤에 국내에 출시된다고 해요

예상하기로는 14일이나 21일 쯤이라고 하는데...

조만간에 실물을 구경할 수 있다고 하니 설레네요... ㅎ

지금 아이폰6S 를 사용하고 있는데,

얼마나 더 좋아졌는지 비교해 보고 싶어요...

10월 1일부터 갤럭시노트7도 다시 재판매를 시작한다고 하는데,

갤노트7과 아이폰7 이 이제 제대로 맞붙는데

과연 최후의 승자는 누가 될지 관심을 모으고 있네요...

그리고 눈에 띄지는 않지만 LG 의 V20 도 출전준비중 이구요...

듀얼카메라, 방수방진 기능, A10 프로세서, ios10 등을 갖춘 아이폰7 은

판매가 부진할거라는 전문가들의 예상을 깨고

꽤 시장에서 선전하고 있는데,

한국에서도 그 인기를 이어갈수 있을지...

가격이 32기가 모델 기준으로 미국에서는 649달런데... 한국에서는 출시가가 얼마일지...

또 엄청 올려서 받지는 않았으면 하는 바램이네요...

쇼핑관광축제 코리아세일페스타 2016 오늘부터 시작~

스마일보이랩 — Thu, 29 Sep 2016 16:10:20 +0900

대한상공회의소에서 주최하는 코리아세일페스타가 오늘부터 시작하네요.

행사기간은 9월 29일 목요일 부터 10월 31일 월요일까지 구요...

전국 방방곡곡에서 다양한 쇼핑행사가 열린다고 해요.

홈페이지에 가보면 여러가지 할인정보, 행사정보, 이벤트, 할인쿠폰 등이 있어요

캐리어 끄는 여자 1회 최지우 만나리나덕 캐리어 여행가방, 백팩 블랙

스마일보이랩 — Tue, 27 Sep 2016 03:25:29 +0900

오늘 최지우가 주연으로 나오는 캐리어 끄는 여자 1회가 방송되었네요...

제목대로 캐리어가 주목을 받았는데요,

최지우가 사랑하는 '쥬쥬'는 만다리나덕 WORK 53V81606 21인치 제품이네요.

깔끔하고 이쁘게 생겼어요.

네이버쇼핑에서 보기

그리고 최지우가 메고 다니는 백팩도 있는데,

이것도 만다리나덕 백팩 MARGOT MRT01651 이예요..

네이버쇼핑에서 보기

둘다 이뻐서 사서 들고 다니고 싶네요.. ㅎㅎ

근데 가까이 꽤 비싸서 ...

카페 소사이어티 다시보기, 리뷰, 줄거리, 각종영상모음 – 우디앨런, 제시 아이젠버그,크리스틴 스튜어트, 블레이크 라이블리

스마일보이랩 — Tue, 27 Sep 2016 03:15:24 +0900

우디 앨런 감독의 영화 카페 소사이어티가 개봉했는데요.

꽤 좋은 평점을 받고 있네요.

우디앨런 감독 특유의 감성이 가득한 영화는

또다시 뉴욕에서 일어나는 남녀의 로맨스를 그리고 있어요...

줄거리

성공을 꿈꾸며 할리우드로 입성한 뉴욕 남자 '바비(제시 아이젠버그)'는
매력 넘치는 할리우드 여자 '보니(크리스틴 스튜어트)'에게 첫눈에 반한다.
열정적인 그의 사랑에 조금씩 마음을 열기 시작한 보니.
바비는 그녀에게 청혼하며 자신의 고향인 뉴욕으로 함께 돌아갈 것을 제안하지만 결국 거절당한다.
그로부터 몇 년 후, 바비와 보니는 뉴욕에서 다시 재회하는데...

“우리가 그때 다른 선택을 했다면, 어땠을까?”
1930년대 할리우드와 뉴욕을 오가는 두 남녀의 꿈 같은 로맨스가 시작된다

무비믹스 프리뷰

가이드리뷰

최신작 리뷰

대표적인 컨셉 걸그룹 크레용팝 컴백, 쇼케이스 영상

스마일보이랩 — Fri, 23 Sep 2016 19:43:25 +0900

대표적인 컨셉 걸그룹 크레용팝이 첫정규 앨범

'에볼루션팝 Vol. 1' 을 가지고 컴백을 했네요.

타이클 곡은 '두둠칫' 이라는 곡인데, '빠빠빠' 처럼 신나는 곡이네요...

23일 오후 2시에 서울 마포구 예스24 무브홀에서 쇼케이스가 있었는데,

'빠빠빠'에 이어 또 중독성있는 춤을 선보였어요.

과연 또 따라하기 UCC 영상들이 폭발적으로 만들어질지

기대되네요...

이번 앨범의 목표가 헬멧없이도 사랑받기라고 하는데, 꼭 목표를 이루길...

케이윌, 매드 클라운의 그게 뭐라고 주요차트 1위 차지 (듣기/가사)

스마일보이랩 — Fri, 23 Sep 2016 19:11:00 +0900

케이윌, 매드클라운의 그게 뭐라고 주요차트 1위 차지 (듣기/가사)

케이윌와 매드클라운이 같이한

스타쉽 프로젝트 빈티지박스 vol 1. 그게 뭐라고가

주요차트에서 1위를 차지하고 있네요.

가사

하늘을 보고 누군가 그리워지면

가을이 온거고 그즈음 매년 손님이와

마치 똑똑 누군가? 두드리는데

알면서도 어쩔수없이 문을 열어놔

넌 늘 멋대로였어 헤어진후에도

몰래 왔다 가네 그리움만 둔채로

추억은 맴도는데 우리는 흔적이 없어

넌 내게 영원히 반복되는 계절이었어

니가 생각나 이맘때쯤에

웃고 있던 너와 내가 생각 나는데

니 무릎을 베고 하늘을 보며

먼 훗날 우리 얘길 했는데

사랑한다고 내 귓가에 말해주던

너의 목소리

그게 뭐라고 또 생각나

하나둘씩 떠오르지 함께한 추억들이

그리워지네

나쁜쪽이 누구인진

이제 더는 상관없어지고

우린 그저 어리고

미숙했다고 여기며

어쩔수 없는 일들에 대해

그래 그땐 어쩔수 없었지 라고

받아들이게돼

내마음이 아깝게 느껴질때가 있었어

미치도록 니가 미웠던때가 있었어

시간지나니 그냥 내 심술이더라

뱉는말마다 진심과 반대였더라고

게임 밤새 하지마 밥좀 챙겨먹어

별거아닌 잔소리가 사실 제일그리워

청승이야 청승 전화걸뻔했네

잠도 안와 맥주한캔 사러가야겠네

사랑한다고 내 귓가에 말해주던

너의 목소리

그게 뭐라고 또 생각나

하나둘씩 떠오르지 함께한 추억들이

그리워지네

그 누군가 내게 말을했지

세월이 곧 약일꺼라고

널 많이 사랑했나봐 그랬나봐

이젠 잊을 때도 됐는데

사랑한다고 좋아한다고

매일 같이 말해주던

네 목소리 잊지못하고

하나둘씩 떠오르지

함께한 추억들이

그리워지네

대책 없이 기억나

속 또 헤집어놓고 맘에 훅!

하고 들어왔어

그러면 나는 또 후 하고 숨을 쉬네

산책이나 나가야지 뭐 밤이 기네

임창정 신곡 내가 저지른 사랑 뮤직비디오 일반인 출연자와 열애

스마일보이랩 — Thu, 22 Sep 2016 20:34:54 +0900

임창정이 또 놀랄만한 뉴스를 터뜨렸네요.

이번에 발표해서 인기를 모으고 있는 신곡 내가 저지른 사랑의 뮤직비디오에 출연한

일반인 출연자와 열애를 한다고 공식 발표를 했는데 20대 후반 요가 강사라고 하네요.

임창정과는 무려 띠동갑 이상의 나이차네요...

지인과의 모임에서 처음 만난뒤 지난해 5월부터 연애를 시작했다고 해요..

아름다우시네요...

열애기사가 나고 쿨하게 인정했다고 하는데...

암튼 부럽네요... ㅎ

삼성전자 SSD 2TB (테라바이트) 제품 21일 출시 960 Pro, 960 Evo

스마일보이랩 — Thu, 22 Sep 2016 05:13:30 +0900

삼성전자에서 2테라바이트 용량의 새로운 SSD 드라이브를 출시했네요.

정말 손가락 크기만한 사이즈에 엄청난 용량을 담을 수 있네요.

삼성 SSD 글로벌 서밋 2016에서 기업용 960프로와 소비자용 960이보를 소개했는데,

이 제품들은 삼성전자가 새롭게 제시한 M.2 규격 ( 가로 80mm, 세로 20mm )을 채택한 제품들로

기존 950 Pro 보다 용량은 4배, 속도는 1.4배 향상되었다고 하네요.

인터페이스가 NVMe ( Non-Volatile Memory Express ) 기반이라,

SATA 방식보다 훨씬 빠른데,

1초에 3.5 기가바이트 정도를 읽을 수 있고, 2.1기가바이트 정도를 쓸수 있다고 해요.

3세대 V낸드 기술, 초고속 컨트롤러, 펌웨어, 2기가 모바일 D램을 탑재해서

이 정도 속도를 구현할 수 있었다고 하네요.

그리고 I/O (입출력) 속도도 최대 44만 IOPS, 36만 IOPS 를 구현해 멀티태스킹 뿐만 아니라, 빠른 부팅 속도,

애플리케이션 실행 속도, 게임 화면 구동 속도등을 월등히 높였다고 하네요.

이 제품을 통해 다른 경쟁업체보다 한발더 앞서 나가게 되었다고 자부하고 있는데...

자세한 스펙과 가격은 다음과 같아요.

저도 하나사서 사용해보고 싶네요...

백아연의 이쁜 목소리로 듣는 달의 연인 보보경심 려 ost 사랑인 듯 아닌 듯 (듣기/가사)

스마일보이랩 — Wed, 21 Sep 2016 01:17:26 +0900

백아연이 부른 달의 연인 보보경심려의 7번째 OST가 오늘 공개되었어요.

좋네요...

어쩌면 어쩌다 말하지 못한

감춰놓은 비밀이 있어

어디서 어떻게 시작된 건지

기억 못해도 너를 향해있어

너도 나와 같은

생각을 하고 있는지

그게 제일 궁금해 지금도 난

사랑인 듯 아닌 듯

헷갈려 한다면

지금 나를 안아줘 고민없이

가슴이 뛴다면 사랑이 맞아

그땐 고백해줄래

니 곁에 니 옆에 내가 있는데

왜 넌 모른 척 나를 피해가니

들켜버릴까봐

가슴을 치고 있었어

두근거리는 이 심장소리

사랑인 듯 아닌 듯

헷갈려 한다면 지금

나를 안아줘 고민없이

가슴이 뛴다면 사랑이 맞아

그땐 고백해줄래

우리 서로 멀리 돌아온

만큼 널 사랑하고 싶은데

저 파란 하늘 위로

내 마음을 고백해볼까

숨겨왔던 내 사랑을 I love you

사랑인 듯 아닌 듯 헷갈려

한다면 지금 나를 안아줘 고민없이

가슴이 뛴다면

사랑이 맞아 그땐 고백해줄래

너도 바로 나라고

달의 연인 - 보보경심려 고려왕계보 알아보기

스마일보이랩 — Tue, 20 Sep 2016 01:25:55 +0900

달의 연인 보보경심려를 재미있게 보고있는데,

처음에는 조금 재미없다가, 슬슬 해수가 4황자 왕소와 감정신도 많아지고

이야기가 본격적으로 진행이 되면서 재미있어지더라구요...

왕소가 4대황제 광종이 된다고 하는데,

2대, 3대는 누굴까 궁금해서 한번 찾아봤어요...

2대는 혜종으로 드라마의 정윤 무라고 하네요..

죽지않고 왕이 되지만, 병으로 일찍 죽게 되고,

3황자 왕요가 결국 3대 정종이 된다고 해요...

근데 정종도 즉위 5년만에 병으로 인해 왕소에게 왕위를 넘기게 된다고 하네요...

고려왕은 기황후나 다른드라마 보면서 후기왕들만 알고 있었는데,

달의 연인 덕분에 초기왕들도 알게 됐네요.. ㅎ

다이소 안드로이드용 5pin 타입 USB 허브&멀티케이블 ( USB HUB & MULTI CABLE ) 사용후기

스마일보이랩 — Sat, 17 Sep 2016 01:31:01 +0900

USB 포트도 부족하고, 충전기도 부족해서 한번에 여러개 꽂을 수 있는

USB 허브 & 멀티케이블 제품을 사봤는데,

3천원 밖에 안하는데도 꽤 쓸만하네요.

USB 포트 3개에 안드로이드 충전, 데이터용 5핀 케이블 한개 해서

총 4대를 연결할 수 있어요.

아이패드랑 갤럭시 동시에 충전하면서, USB 메모리나 외장하드도 연결해서 사용하는데

속도도 잘나오고, 충전도 잘돼서 만족해요...

역시 다이소는 사랑이예요~~

일주일 정도 되니까 케이블 끝쪽 마감이 조금 벌어지기는 하는데

그래도 사용하는데는 이상이 없으니까 그냥 잘 쓰고 있어요

어디놔뒀는지 잃어버린 물건을 쉽게 찾아주는 트래커 TrackR ( 블루투스 비콘 )

스마일보이랩 — Fri, 16 Sep 2016 23:09:07 +0900

아이들 키우다 보면 아이들이 못만지게 하려고 물건들을 안보이는 곳에

놔두고 깜빡하는 경우도 많고,

아니면 아이들이 이상한 곳에 숨겨 놓는 경우도 많네요.

특히 리모콘, 지갑, 열쇠, 휴대폰 등 급하게 필요한데 찾으려면 없고

정말 가끔 답답해서..

2년전 정도에 비콘 ( 블루투스4.0 ) 기술을 활용해서

근거리 위치 추적기를 만들어보면 어떨까하는 아이디어 생각해보았는데,

구체화를 해보니 조금 어려운 부분이 있어서 접었었는데...

그때 이유가

배터리 문제 - 최대한 얇게 만들어 부착형으로 만들고 싶었는데, 비콘은 배터리가 필요하기 때문에 한계가 있더라구요...

사용편의성 - 블루투스가 많이 대중화 되기는 했지만, 아직도 사용하지 않는 사람이 더 많다는 점

기술의 한계점 - 벽의 신호 방해 등 비콘 기술이 그 당시에는 완성된 기술이 아니었어요...

그리고 한 업체가 이미 개발을 하고 있더라구요.

Estimote 의 iBeacon Sticker 이었는데, 스티커 부착형에 꽤 완성도 있고 좋아보였어요..

Estimote 홈페이지 바로가기

그런데 크기도 크고, 가격도 비싸서

제 생각에는 경쟁력이 없어보였어요...

저 같으면 별로 안사용할꺼 같았거든요...

그 이후로 작년 말쯤에 트래커 TrackR Brovo 라는 제품이 나왔는데,

이 제품은 좀더 얇아지고, 가격도 반값정도 되네요...

디자인도 이쁘구요.

Trackr 홈페이지 바로가기

주요 기능

1. 거리 측정 및 표시

2. 아이템 알람

3. 폰 찾기 기능

4. 근거리 GPS

5. 분실 방지 알람

6. 얇은두께

이 제품은 한번 사용해 보고 싶네요.

1개 사면 2만원인데, 8개 사면 개당 12,000원 꼴이라 8개를 사는게 훨씬 좋은거 같네요.

그래도 조금만 더 저렴하면 좋을꺼 같은데... 아쉬워요...

나중에 직구할 때 공구로 진행해야될꺼 같네요.